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Categorie di fumatori
Vediamo di catalogare le tipiche categorie di fumatori:
L’irrispettoso. E’ il soggetto che fuma nei luoghi dove è espressamente vietato, Se provate a dirgli qualcosa, magari vi aggredisce in malo modo. Spesso si incontrano negli ospedali, sui treni, negli autobus,ecc., fumano attaccati al finestrino.
L’astinente. E’colui che, ogni ora deve fumarsi una sigaretta e che fa di tutto per guadagnarsi quei 5 minuti che gli servono. Si riconoscete perchè al momento dell’avvicinarsi della pausa si aggira con aria smaniosa per la stanza.
Il figo. Categoria in declino, più in voga una volta. Se non fumi non sei ‘in’, se non sei figo, non sei nessuno. Diciamo che è il motivo per cui le sigarette si sono diffuse così tanto. E’ vero che recentemente le cose sono un po’ cambiate, ma comunque tanta gente fuma perchè deve sentirsi parte di un gruppo. Elevata componente giovanile.
Il fumatore incallito. Ogni occasione per fumare è buona. Gran fumatore:fuma interi pacchetti in un giorno,. Si rende spesso conto che gli fa male, che invecchia prima, che rischia malattie di ogni genere, ma non può farne a meno.
Lo sportivo. E’ uno che fuma una sigaretta prima,subito dopo o addirittura mentre fa attività sportiva, probabilmente senza comprendere quanto male si stia facendo. Può essere uno che se la crede,un figo.
L’indipendente. E’ il tipo che riesce a smettere quando vuole. Tipi spassosi, un po’ come quelli che il sabato sera devono per forza bere, ma se volessero non ne avrebbero bisogno. Anche in questo caso possono rientrare tra i fighi.
L’economista. Rappresentanti di questa categoria tutti coloro che vogliono fumare, ma devono risparmiare (!!!).Chiedono sigarette o sono disposti ad arrotolarsi una sigaretta tutte le volte che devono fumare. In genere, poco prima di una pausa, si aggregano scambiandosi filtri, tabacco e cartine. Nel panico se non fanno in tempo o se si presenta una pausa inattesa.
Il burlone. Si diverte a farvi assaporare il suo fumo. All’aperto sta apposta vicino a voi e casualmente il vento tira sempre verso la vostra parte. Nei casi più gravi vi soffia direttamente il fumo passivo in faccia. Può appartenere alla categoria degli irrispettosi.
Zona Cesarini. Prima di salire sull’autobus o entrare in una stanza devono tirare l’ultima boccata e, solo dopo essere entrati, la esalano.
I cauti. Si fanno solo un tiro ogni tanto, forse veramente solo per piacere. Rischiano di diventare fumatori incalliti.
Tag: Fumare,sigarette,tipi di fumatore,tabacco,astinenza,smettere di fumare,
Convinzioni dei fumatori
Molti fumatori hanno iniziato la loro carriera di fumatori per effetto di una influenza sociale collettiva condivisa.
La convinzione comune di tutti i fumatori è che il fumare è un atto che procura piacere.
La realtà è che chiedendo ad un fumatore che fuma da diverso tempo se prova ancora piacere, ti risponde che fumare non gli procura più piacere, ma lo fa solo perché è una convinzione di tutti e quindi anche lui crede che fumare piace.
- Questa è la prima forte convinzione comune: è piacevole fumare o aspirare fumo da una sigaretta.
- Seconda convinzione: i fumatori sono persone più Continue reading
Per smettere di fumare
Un processo di disassuefazione è composto da tre fasi:
-La fase iniziale o motivazionale
-La fase dell’astensione o dell’astinenza
-La fase della ri-programmazione delle abitudini della giornata e della vita senza sigarette.
Il processo di allontanamento dal fumo o da qualsiasi altra dipendenza inizia sempre da Continue reading
Come vincere l’ astinenza da nicotina
La paura più grande di un fumatore che decide di smettere di fumare è l’ astinenza.
Veramente credi difficile superare l’ astinenza da nicotina?
Quando sei dentro i tentacoli del fumo è difficile riuscire ad immaginare tutti i vantaggi di un futuro senza fumo. Continue reading
Il fumo in gravidanza
Fumare in gravidanza nuoce gravemente al nascituro.
Il fumo in gravidanza fa aumentare il rischio di aborto, di parto prematuro, di nascita di un bambino malformato, di morte per il bambino sia prima che dopo la nascita, inoltre il bambino è maggiormente esposto al rischio di un tumore.
I figli delle fumatrici sono più spesso prematuri e di basso peso alla nascita.
La nicotina provoca diminuzione della irrorazione sanguigna e un minor apporto di sostanze al feto. Il monossido di carbonio assunto con il fumo, riduce l’apporto di ossigeno nella circolazione materna e del bambino. Le tossine assorbite dalla fumatrice incinta passano direttamente al bambino attraverso la placenta e il cordone ombelicale.
Una ricerca condotta su 410 donne fumatrici, in stato di gravidanza, esposte per 6 ore al giorno al fumo passivo di un ambiente con fumatori, ha fatto riscontrare sostanze cancerogene anche nel sangue dei figli. I ricercatori hanno rinvenuto nel sangue del feto di una mamma fumatrice ben tre sostanze cancerogene contenute nel tabacco. Questi elementi possono danneggiare il patrimonio ereditario e provocare la leucemia o altri tumori durante la crescita.
Dati statistici riportano che circa il 40% delle donne in gravidanza non riesce ad abbandonare la sigaretta. Il 30% delle donne si limitano a ridurre il numero delle sigarette giornaliere, mentre il 7% fuma imperterrita come fumava prima di rimanere incinta. Quelle che smettono ricominciano a fumare dopo il parto.
Perché nonostante questi dati allarmanti le future mamme non smettono di fumare? Sono irresponsabili?Egoiste? Vogliose?
Niente di tutto questo. A differenza dell’opinione comune che pensa tutto questo, la verità è che smettere di fumare non è facile. Al momento del distacco dal fumo entrano in azione forti resistenze inconsce. Si entra in una specie di corto circuito psicologico con la conseguenza di rimanere ancora più imbrigliate nella rete.
Questi dati sono allarmanti, ma per il bambino che deve nascere sono preoccupanti. Queste legittime preoccupazioni hanno stimolato la nascita di diverse iniziative.
Il progetto nazionale “Mamme libere dal fumo” è stato promosso dalla Lega Italiana per la lotta contro i tumori (LILT) e la Federazione Nazionale Collegi Ostetriche che hanno dato vita ad una campagna di sensibilizzazione congiunta per “mamme senza sigarette e bambini più sani”.



